17 ноября, 2021, 12:06

Диетологи назвали самый простой способ похудения

Диетологи назвали самый простой способ похудения
Диетологи назвали самый простой способ похудения
Фото: © Pexels

Диетологи из Академии питания нашли самый простой способ похудеть. Оказалось, что для того, чтобы стать обладателем идеальной фигуры, достаточно жевать жвачку 5-6 раз в день, сообщает телеканал CNN.

Учёные уверены, что такой способ снизит потребность в постоянных перекусах вредными продуктами, что повлечет сокращение потреблённых калорий. Предполагается, что жевательная резинка сможет заменить человеку десерт после основного приёма пищи.

Согласно результатам последних исследований, люди, которые жуют жвачку после завтрака, употребляют в последствии на 40 ккал меньше обычного и не страдают от тяги к высококалорийным продуктам.

Тем не менее, эксперты утверждают, что в перекусах нет ничего страшного. Более того, они даже необходимы для здорового рациона. Однако лучшими вариантами для промежуточных приёмов пищи станут греческий йогурт или горсть орехов, но никак не чипсы или сладкая выпечка.

Ранее эксперты назвали топ привычек, которые негативно сказываются на здоровье. К ним отнесли некачественную чистку зубов, плохой режим сна, стресс и неправильное питание.

ЧИТАЙТЕ LENNEWS В:


  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@lennews.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В издании LENNEWS размещены материалы информационного агентства LIVE24.

© 2021 LENNEWS